keep

keep是一款专业的运动健身软件。也是非常知名的运动健身软件！喜欢健身的朋友想必都知道这款软件吧！keep拥有跑步及健身追踪功能，可以帮助用户科学训练，Keep还可以实时记录用户的跑步路线、时间、速度等运动数据，适合不同的跑步水平和目标，帮助用户了解自己的运动表现，同时还内置了各种健身的视频教程可以让你轻松练出马甲线和腹肌哦，还有海量的塑形技巧，还能时刻保持健康的状态，需要的用户赶紧使用keep吧。

keep热门课程

- 五维腹肌训练计划

- 腹肌撕裂者

- 人鱼线雕刻

- 翘臀养成

- O型腿自我改善

- 上肢力量突破

- 驾驶员肩颈放松

- 健身房入门

- 健美身材增肌计划

- 4分钟tabata燃脂

-马甲线养成

-生理期舒缓训练

keep功能

精准跑步记录，让你的跑步更加系统。

精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep 提供更加完善和专业的跑步指导。

量体裁衣

多种健身训练供你选择。

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

运动社区

分享健身成果，一起进步。

拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在 Keep 健身不再是孤独的坚持。

keep怎么绑定手环

打开Keep健身APP并登录，点击右下角的「我」，在下方的菜单栏中找到「智能硬件」这个选项。

进入智能硬件页面，点击「添加设备」。

选择智能手环/手表选项，在下列选项中选择适合你的手环或手表型号。

根据购买的产品选择相应的型号，并注意购买的手环是否支持匹配Keep。

以Keep手环为例，进入界面后再点击「立即添加」和通过扫描手环上的二维码或是手动输入MAC地址便可顺利连接。

对于第三方智能手环，可以通过绑定相应账号进入绑定连接。

keep说明

keep健身备受用户喜爱的运动健身软件，专为热爱健身的人群设计。

提供全方位的健身指导和服务。keep下载安装后。

用户可通过该应用获得多种高品质的健身方法，并学习到科学有效的健身知识。

该软件还具备记录用户运动数据的功能，可根据个人情况制定个性化的健身计划。

keep怎么注册

用户先需在本页下载并打开手机中的“keep”。

然后，在页面中找到并且点击“注册”的按钮，过后就会弹出一个页面。

在页面中输入用户自己的手机号码并点击“下一步”的选项来获得验证码。

等待输入验证码并且输入后，用户需要阅读并同意用户协议，然后点击“注册”按钮即可完成操作。

keep推荐理由

提供追踪和统计用户的体重、体脂及体型数据的功能，用户可直观查看自身的健身进展和变化。

坚持良好的健身习惯可使用户证实之前的努力，进而激励持续培养更健康的生活方式。

用户可在应用中记录自己的训练经历和心得，形成个性化的健身知识体系。

应用提供有序的锻炼计划，帮助用户清晰了解每日的锻炼任务和时间安排，使健身活动更有组织和高效。

keep更新日志

v8.2.0版本

核心功能继续升级，请大家继续使用和提意见，每一个反馈和吐槽我们都会认真对待，持续优化我们的体验。

-支持图标和启动图自定义了；

-健身课程运动中界面强化进度条展示，全屏体验优化；

-跑步课程分段展示更加清晰；

-马拉松路线可以看公里点、补给点等更多赛事信息了；

-跳绳可以使用手机来计数了；

-骑行支持连接功率计和踏频器。

keep点评

在keep体验丰富的运动健身功能。