跑步健身助手app(跑步fit)

这是一款专为运动爱好者设计的减肥健身应用。用户可以在应用中制定个性化的运动计划，采用科学健康的方法进行锻炼，从而避免通过节食来减肥，确保身体更加健康。此外，用户还可以在线观看大量的运动课程，这些课程分类展示了各个部位的肌肉锻炼方法，可以根据个人需求选择相应的肌肉群进行锻炼。每天按时完成设定的运动目标后，跑步健身助手应用会记录你的每日运动数据，帮助你全面了解身体各部位肌肉的锻炼效果。

软件特色

1、自定运动计划，每个人可以自主设定每日运动目标为自己设定运动计划。

2、培养运动习惯，每天可以在这里完成运动打卡以此养成每日运动习惯。

3、学习健身课程，课程多样，减肥、瘦身以及锻炼肌肉等健身课程这里都有。

4、数据随时预览，任何时候可以掌握自己的运动里程、时间以及热量消耗。

跑步健身助手软件功能

1、海量专业课程

增肌、减脂、力量训练，专业课程带你科学健身；

胸部、腹部、腿部，全身各部位助你减压、缓解疲劳；

HIIT、Tabata有氧燃脂，带你减肥、燃烧你的卡路里！

2、智能训练

个性化定制，依据经验和个人健身情况制定，为男性打造合适的健身、增肌、减脂/减肥、高效训练计划。

3、个人数据中心

所有运动数据一站式记录，时刻关注自己每天的运动表现，记录体重指数等减肥/增肌数据，看到自己的蜕变！

软件亮点

1、有针对性地进行健康训练，手臂挑战、胸部挑战、腹肌挑战等训练课程都有。

2、不断更新健康课程，让大家在进行课程学习的时候，不用担心找不到需求课程。

3、能够自选课程进行健康训练，无需花钱报名线下课程同样可以进行运动训练。

4、动作细节都有专业教学示范，通过音视频配合的方式，讲解每一个运动动作。

更新日志

v6.0.0522版本

实施隐私改进 v4.6.0105版本 实施隐私改进