动起来鸭免费版

动起来鸭免费版，由重庆美愈科技有限公司推出的全能健身私教app，软件内健身操、跳绳、瑜伽课程丰富，真人同步训练，全程语音督导，还有宅舞教学等新内容持续更新，无论你是想减脂、塑形还是提升体能，都能满足，其千万级食物数据库，可助你查询热量、记录饮食，还有饮水提醒功能，设定目标并统计数据，需要定制专属运动计划的用户赶快来下载试用吧。

动起来鸭免费版软件内容

1、应用中的跳绳课程非常实用，能够有效提高心率并增强燃脂效果，是一种非常高效的有氧运动。

2、健身操课程设计新颖，内容适合各种水平的用户，无论是初学者还是进阶者，都能找到合适的训练强度。

3、瑜伽课程也在不断更新，提供了不同类型的定制瑜伽和免费课程，用户可以根据自身需求选择适合的伸展与放松方式。

4、真人同步训练，新手小白全程可练，身体各部位全面把控。全程语音督导，自动同步进度完成运动打卡，带给你极好的跟练体验。

5、涵盖不同种类的定制瑜伽和免费课程，拉伸瑜伽，流瑜伽，燃脂瑜伽等持续上线!瑜伽配猫猫，温馨的跟练画风，打破传统风格，带给你非凡的运动体验。

动起来鸭免费版软件亮点

全天候支持

用户可以随时随地使用应用，制定适合自己的锻炼计划，无论是早上、中午还是晚上。

多样性训练

应用内包含多种不同类型的锻炼，包括有氧、力量和柔韧性训练，满足不同用户的健身需求。

专业指导

动起来鸭汇集了资深健身教练，用户可以随时获取他们的建议和指导。

动起来鸭免费版软件怎么用

1、下载并安装完成后，打开进入软件,，在弹出的信息保护指引窗口中，点击【同意】。

2、在主页面中，点击【开始】，并完成运动计划的目标问答。

3、在首页中，可以根据自己的需求生成相应的运动方案。

4、在【课表】界面中，可以制定自己的学习计划。

5、在【发现】页面中，可以观看各种运动健身视频。

6、在【数据】页面中，可以查看自己的身体实时情况。

7、在【食谱】页面中，可以设定自己的食谱健身内容。

动起来鸭免费版软件优势

千万级食物数据库，热量营养一查便知

记录饮食摄入和消耗，提供专业的饮食数据分析，用科学健康的方式助力你减肥的每一步。

量身定制专属计划

管理减肥过程，高效助力减脂计划，定制专属计划方案，记录体重、体脂、维度等多维数据变化，进行健康高效的身材管理。

咕噜咕噜饮水提醒

饮水目标设置，可爱简单的喝水功能，直观的数据统计。健康饮水，健康生活，轻松拿捏每天八杯水，提高代谢加速减肥进程。

海量运动课程

配备健身操、跳绳、瑜伽等运动课程跟练，标准的动作示范和准确的语言描述带你快速入门，用健康的运动健身生活方式，收获更好更强的自己。

动起来鸭免费版软件点评

一款实用的运动软件，汇集了大量运动知识和课程，能够根据用户的需求定制个性化的健身计划，帮助用户实现最佳健身效果。有非常详细的课程，支持制作详细的运动和饮食计划，可以跟着课程边看边练，起到很好的健身作用!随时随地享受移动真人健身教练的指导，让健身变得更加轻松和有效。